Selon la DREES, 7 Français sur 10 âgés de 15 ans ou plus portent des lunettes ou des lentilles de contact. La santé visuelle nous concerne donc au quotidien, quel que soit notre âge. Pour mieux comprendre les troubles de la vision et apprendre à reconnaître les signes à surveiller
La santé visuelle : des réflexes simples pour mieux voir
Vous arrive-t-il de plisser les yeux pour lire un panneau, de ressentir des maux de tête en fin de journée ou de trouver votre vision moins nette qu’avant ? Ces petits signes peuvent sembler anodins, mais ils méritent votre attention.
Convaincue que la prévention doit être accessible à tous, la Mutuelle SMH souhaite donner à chacun les clés pour mieux comprendre sa santé et adopter les bons réflexes.
C’est dans cette démarche que trois étudiantes en soins infirmiers de l’IFSI Santélys, accueillies à la SMH dans le cadre de leur service sanitaire, ont réalisé le podcast « Voir mieux, à tout âge ». En seulement 7 minutes, elles abordent la santé visuelle sous la forme d’une discussion entre amies, avec des explications simples et des situations dans lesquelles chacun peut se reconnaître.
Un format court et convivial pour mieux comprendre sa vue, sans se compliquer la vie !
Un contrôle de la vue nécessaire souvent repoussé !
La vue baisse rarement du jour au lendemain. On s’habitue : on éloigne un peu son téléphone, on se rapproche de l’écran, on met ses maux de tête sur le compte de la fatigue. Beaucoup attendent ainsi d’être vraiment gênés avant de consulter.
C’est le point de départ du podcast : une étudiante n’arrive plus à lire le tableau. Elle demande à ses voisins ce qui est écrit, ou le prend en photo, avant de réaliser que sa vue a évolué.
Le podcast en bref
À la Mutuelle SMH, nous voulons rendre la prévention accessible à tous. C’est dans cette démarche que trois étudiantes en soins infirmiers de l’IFSI Santélys de Loos, accueillies à la SMH dans le cadre de leur service sanitaire, ont réalisé le podcast « Voir mieux, à tout âge ». D’une durée d’environ 7 minutes, il prend la forme d’une discussion entre amies. Il présente les principaux troubles de la vue, les signes qui doivent alerter et les bons réflexes à adopter.
Les principaux troubles de la vue
Les situations ci-dessous sont des repères : seul un examen adapté permet de déterminer précisément le trouble en cause.
Ce que vous ressentez
Ce que cela peut évoquer
La vision de loin est floue, celle de près reste bonne : lire son téléphone est facile, lire un tableau beaucoup moins.
La myopie
La vision de près est gênée, et parfois aussi celle de loin.
L’hypermétropie
La vision est floue ou déformée, de près comme de loin.
L’astigmatisme
Lire de près devient progressivement plus difficile, généralement à partir de la quarantaine.
La presbytie, qui apparaît naturellement avec l’âge
Avec l’âge, d’autres maladies des yeux peuvent aussi apparaître, comme la cataracte, qui correspond à une opacification progressive du cristallin et rend la vision de plus en plus floue.
Les signes à surveiller
une vision floue,
de loin ou de près
le besoin de plisser régulièrement les yeux pour mieux voir
des maux de tête réguliers en fin de journée
Ces signes concernent tous les âges. On retrouve notamment la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme chez l’enfant et l’adolescent, et ces troubles peuvent aussi évoluer chez l’adulte. Porter déjà des lunettes n’exclut pas un changement de vision.
En cas de gêne persistante ou de changement de vision, demandez conseil à un professionnel de santé.
Contrôle chez l'opticien ou consultation chez l'ophtalmologue ?
Le contrôle de la vue commence par des questions sur vos gênes, vos antécédents et votre confort avec votre équipement actuel, puis par plusieurs tests de vision. Il ne remplace pas une consultation chez l’ophtalmologue, qui peut confirmer un diagnostic et établir une prescription. C’est ce que conseille, dans le podcast, le contrôle réalisé par l’étudiante : sa vue avait bien changé.
La Mutuelle SMH vous accompagne
- Le Bilan optique SMH
– à Loos : sans rendez-vous, tous les premiers mardis du mois à partir de 14h, au Parc Eurasanté Ouest (310 avenue Eugène Avinée).
– dans les magasins partenaires Écouter Voir MDGOSS : Lille Sud, Lille Kennedy, Coudekerque-Branche et Raismes. Sans rendez-vous ou avec redndez-vous si vous voulez être sûr de ne pas attendre.
- Une question ? Contactez la SMH au 03 20 10 97 10, du lundi au vendredi de 8h30 à 17h30.
